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本報(bào)訊 （記者 王路曼） 如何控制情緒，緩解壓力？怎樣健康生活，享受美好人生？近日，中關(guān)村密云園總工會(huì)圍繞職工關(guān)心的心理健康、疾病預(yù)防等問題，舉辦了一場(chǎng)“女職工流動(dòng)課堂”，吸引轄區(qū)25家單位50余名女職工前來聽課。
據(jù)了解，此次“女職工流動(dòng)課堂”邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師和密云區(qū)疾控中心防艾辦負(fù)責(zé)人授課。課堂上，老師從“積極心態(tài)、空杯心態(tài)、感恩心態(tài)、寬容心態(tài)、老板心態(tài)”等方面講解壓力來源、緩壓的方法、情緒的控制，著重介紹了如何通過換位思考、心理暗示等方式調(diào)節(jié)管理自身情緒。同時(shí)，結(jié)合“6·26國(guó)際禁毒日”，詳細(xì)講解了當(dāng)前艾滋病形勢(shì)、艾滋病傳播途徑、預(yù)防艾滋病方式方法等內(nèi)容。
“講座內(nèi)容豐富，通俗易懂，我們將在今后的工作和生活中管理好情緒，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力。”參與學(xué)習(xí)的職工紛紛表示。據(jù)悉，下一步，中關(guān)村密云園總工會(huì)將結(jié)合園區(qū)實(shí)際情況，應(yīng)職工需求持續(xù)推出內(nèi)容豐富形式多樣的活動(dòng)，努力服務(wù)好廣大職工，當(dāng)好職工“娘家人”。
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