連日來
多地出現持續的高溫天氣
讓不少人都感到擔憂
【資料圖】
“才六月就熱成這樣
七八月那還得了？”
有關專家對此表示
受“厄爾尼諾”現象推升全球氣溫影響
今年或將超過2016年
成為有記錄以來最熱一年
高溫來襲
做好防暑很重要
中暑是人體體溫調節功能失衡所致，在高溫、潮濕的環境中容易發生，早期會出現頭痛、頭暈、多汗、心悸，體溫升高等癥狀，嚴重的會出現惡心、嘔吐、痙攣、昏迷和意識喪失，甚至死亡。
以下幾點
關于中暑的誤區
你犯了嗎？
誤區一
僅夏天白天室外才會中暑
白天太陽高照，容易中暑，但某些特殊情況下,不當生活方式加上室內空氣不流通，影響機體影響散熱過程，導致體內熱量短時間急劇增加，都可能誘發中暑！如有些地區夏季晚上氣溫也很高，有些坐月子怕風或老人怕費電不開風扇空調，感冒發熱用被子捂汗等都可能引起中暑。
誤區二
中暑出汗太多，突然大量飲水
中暑時大量出汗的汗水里除了水分外還有鈉、鉀等電解質，出汗的同時常伴有電解質的大量流失。若單純大量飲水，會導致人體出現稀釋性低鈉血癥，嚴重時可導致腦水腫昏迷。應少量多次飲水，最好服用補液鹽或者淡鹽水。
誤區三
中暑發熱，口服退熱藥降溫
中暑在大量出汗之后，出現體溫調節失衡及電解質紊亂。退熱藥可能進一步引起出汗，加劇水電解質丟失，從而加重病情。中暑發熱可采用物理降溫手段。
誤區四
中暑，用擦酒精和擦清涼油來降溫
中暑患者應避免含酒精飲料，同時也不可用酒精擦拭皮膚降溫，因為酒精可經皮膚吸收，給患者帶來更大損傷風險。中暑是因為汗腺功能的衰竭，清涼油不能改善汗腺的功能，也不能調節體溫，所以它給我們的感覺只是清涼而已，對中暑并沒有什么作用。
誤區五
中暑不能打點滴？
有人擔心中暑打點滴會出人命，實際上越嚴重的中暑越要盡早補液（打點滴）。若患者乏力明顯，可能存在低鉀血癥，不能單純輸注葡萄糖溶液，以免血鉀進一步下降。
誤區六
中暑都能刮痧？
刮痧其實是在降溫，對于輕度中暑者，刮痧會有一定療效，但是對于重癥中暑的病人，尤其是意識不清的病人，要及時送往醫院，不要因為刮痧而延誤救治。
以上六條誤區
你中了幾條？
預防中暑，除了多喝水、清淡飲食、忌亂飲亂食以外，還要留意天氣情況。在高溫天氣里盡量避免外出，如需在戶外活動，最好避開正午時段，盡量安排在早晨或傍晚活動。此外，盡量選擇輕薄、寬松透氣的衣服，要注意防曬、降溫，攜帶防曬設備等。
大伙兒相互提個醒~
編輯:鄭鎘鎘
審核:莊梅芳
來源:廈門疾控
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