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(資料圖片)

1、產后便秘，西醫可以吃點乳果糖，外用開塞露輔助便秘。中醫認為產后會導致氣血不足，所以腸道干燥，氣血不足，腸道蠕動緩慢，可以采用食療。建議燉湯的時候加點當歸黃芪。

2、此外，每天練習提肛運動和按摩神闕、舒天、足三里、三陰交也有一定的通便作用。最后，重要的是多吃富含纖維素的蔬菜和有通便作用的水果，養成每天按時排便的習慣。

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