1、不操心子女的事情，管好自己和老伴就可以了。
2、和老伴不要吵架，假如發生矛盾了，不要真的生氣。
(資料圖)
3、夫妻生活要和諧，盡量不要頻繁，以免體力透支。
4、不和老伴分居兩地，一把年紀了還要飽受相思之苦，挺難熬的。
5、該吃吃，該喝喝，啥也別往心里去。
6、多鍛煉一下身體，別整天不是看電視就是打牌，一坐就是一上午。
7、退休后在家沒事可以去釣釣魚，不是不要每天都去，一個星期偶爾可以去一兩次，但是要注意安全。
8、沒事在家養點雞鴨，喂喂雞 喂喂鴨，打發時間。
9、保持充足的睡眠，有時候下午可以小瞇一會。
10、早睡早起，別熬夜，晚上盡量10點前就躺床上睡覺。
11、年紀大了，最好少吃或者不吃腌制食品。
12、多做讓自己開心的事情就好，心態要放開，開心是一天，不開心也是一天，何必讓自己過不開心的一天呢。
13、不做傷害身體的事情，不要經常干重活，把自己壓的喘不過氣來。
14、培養自己的興趣愛好，不讓自己過的太無聊。
15、保持一顆良好的心態，別想太多，過一天是一天。
16、不干違法的事情，不做坑害人的事情。
17、不和老伴分床睡，那樣感情就更加淡了。
18、不亂吃保健食品，身體不好，一定要去正規的醫院看。
19、保健食品不如食補，想補身體大可以買一點補身體的食材回來吃。
20、和大媽們一起跳跳廣場舞，讓自己心情美美噠。
21、不要煩惱，不管什么事情，都是上天的安排，所以好好接受。
22、多喝溫開水，給自己身體排排毒素。
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