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1、病情分析：減肥期間，早餐應以清淡飲食為主，忌食油炸、辛辣食物。

2、但是早餐的營養也很重要。

3、谷類食物，如面包、饅頭或花卷等碳水化合物，蔬菜或水果，以及適量的蛋白質成分也是需要的。

4、像瘦肉或牛奶。

5、而且早餐以外的飲食也很重要。

6、可以吃些含糖量低的水果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿，也是減肥人士的理想食物。

7、為了保持減肥的效果，可以通過飲食控制和適當的運動相結合來達到目的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

減肥早上吃什么早餐好