腹瀉帶來的五大危害：
一、腹瀉會(huì)使人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收發(fā)生障礙，導(dǎo)致能量供給不足，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的缺乏癥狀。
二、腹瀉會(huì)導(dǎo)致貧血。
三、腹瀉的危害還體現(xiàn)在減弱人體抵抗力方面，因腹瀉會(huì)使大量的營養(yǎng)物質(zhì)丟失，腹瀉也可使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷后傷口不易愈合。
四、腹瀉會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
五、引起營養(yǎng)不良，維生素缺乏，貧血，降低身體的抵抗力。
病因治療和對(duì)癥下藥都很重要。在未明確病因之前，要慎重使用止疼片及止瀉藥，以免掩蓋癥狀造成誤診、延誤病情。
預(yù)防腹瀉的小技巧：
1.多喝溫開水，腹瀉期間，導(dǎo)致身體缺水和電解質(zhì)紊亂。所以要補(bǔ)充大量水分。
2.切勿盲目服藥，先弄清楚病癥導(dǎo)致原因。
3.在飲食上一定要注意，喝加鹽的白粥或米湯對(duì)腹瀉非常有幫助的。患病期間建議別吃肉，飲食應(yīng)以清淡為主。或采用中藥食療法，采用冰糖山藥羹或栗子燉羊肉，都是治療腹瀉的優(yōu)質(zhì)食譜。
4.切忌辛辣、刺激、過冷的食物。雞蛋和大蒜會(huì)加重病情，患病期間千萬不能吃。
春冬之際要注意給腸胃保暖，衣物不要穿的太薄，尤其是冬季，一定要護(hù)住腰腹部。平時(shí)吃東西的時(shí)候，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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