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1、吃餃子：餃子來源于“交合之時”的說法。除夕是辭舊迎新，立冬是秋冬之交，餃子在“交朋友”的時候忍不住要吃。人們逐漸恢復了這一古老的習俗。立冬那天，各種各樣的餃子都賣得很火。當然，以冬至為例，山東棗莊也有喝羊肉湯的習俗。
2、羊肉，當冬天開始的時候，冬天就要來了，氣溫會變得更低。由于寒風凜冽，許多婦女經常瑟瑟發抖。這時，他們應該吃些羊肉，因為它是驅寒暖胃的食物。吃了會讓身體立刻暖和起來，同時還能補氣血。是冬天最好的滋補品。
3、鴿你肉，鴿子肉是有營養的肉類之一。俗話說“一鴿勝九雞。”平日吃有補腎健腦、降血壓、軟化皮膚的功效，更容易消化。吃了它可以快速吸收營養，從而有滋補的作用。
4、香菇，香菇不僅能改善口感，還能健脾。當冬天來臨的時候，天氣會變得更冷，許多人會減少戶外活動。所以很容易覺得累。這個時候吃點香菇可以緩解虛弱，同時。
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