(資料圖片)
1、病情分析:日常食物中鈣含量高的食物有蝦皮、豆腐、豆漿、豆皮、豆腐干、牛奶、羊奶、牡蠣、海帶、螃蟹、海魚等。
2、這些食物含鈣量高,還富含蛋白質、鐵、磷、鋅等礦物質。
3、經常適量食用,有助于人體增強體質,提高免疫力和抗病能力,促進青少年骨骼生長發育,預防中老年人骨質疏松,具有良好的治療和保健作用。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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