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在《自然代謝》雜志上發表的一篇題??為“白天限制喂養可增強小鼠無需事先運動的跑步耐力”的論文中，研究人員研究了白天/睡眠時間限制喂養對久坐和運動輪訓練小鼠跑步耐力的影響。
研究人員測量了接受不同喂養方案的小鼠的運動能力，發現與隨意喂養(AL——饑餓時隨意進食)或特定時間正常飲食(NRF)相比，白天/睡眠時間限制的 DRF 顯著延長了跑步時間和距離白天的點。在雌性和雄性小鼠中都觀察到了這種效應，甚至在經過運動訓練的小鼠中也持續存在。
研究結果發現，白天/睡眠時間限制的喂養增強了小鼠的跑步耐力，與 AL 和 NRF 相比，跑步時間和距離幾乎增加了一倍。研究結果表明影響肌纖維組成、氧化生物能、代謝調節和線粒體基因表達的途徑。
在生物鐘內，Per2 和 Bmal1 基因被發現在調節 DRF 的耐力增強作用中發揮著至關重要的作用。敲除這些基因就消除了 DRF 增強耐力的作用。肌肉組織中 Per2 的特異性敲低并不影響跑步耐力，這表明 DRF 下耐力的調節可能涉及不直接影響肌肉組織的其他系統。Bmal1敲除小鼠在 DRF 下表現出肌肉氧化生物能受損，并且肌肉 PGC-1α(線粒體生物合成的主要調節因子)轉錄水平較低。
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