(資料圖片)
1、水是生命之源，人對水的需求僅次于氧氣。水是維持生命的必要物質，人體的物質代謝和生理活動都離不開開水的參與。人體細胞的重要成分是水，正常成年人約占70%，嬰兒約占80%。
2、老年人的身體55%是水。
3、水來自各種食物和飲用水。如果人們不服用某種維生素或礦物質，他們可能可以帶著疾病活幾周或幾年，但如果沒有水，他們只能活幾天。水有利于體內的化學反應，也起著在生命體中運輸物質的作用。
4、水對維持生物體溫的穩定起著重要的作用。
以上就是人體七大營養素這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。
標簽：
