退熱貼多久換一次
退熱貼8小時退熱貼變干時進行更換。退熱貼每貼作用可持續8小時，所以8小時后熱度仍不退就可更換新退熱貼。另外的特殊情況是凝膠層變薄變干，說明水分蒸發，即使沒有達到退熱貼說明規定時間，也可以更換一張新的退熱貼。這是因為退燒貼的核心組成部分是揮發性液體凝膠層，凝膠層有揮發性成分，當貼于皮膚時通過這些成分的揮發作用帶走熱量，達到物理降溫的目的。當達到一段時間后，水分蒸發，無法起到散熱的作用，即可更換退燒貼。
需要注意退燒貼的使用方法：將退燒貼撕開貼于體溫過高的地方，如額頭、腋下以及頸部等動脈分布的地方。如果皮膚表面有水應擦拭干凈后再貼，注意不能將退熱貼貼于毛發處和有皮膚異常的部位。如出現持續高溫的情況，應及時去醫院就診。如孩子貼退燒貼出現過敏情況，說明不宜使用。
退熱貼屬于物理降溫用品，利用TDDS技術使藥物以及水分浸入皮膚，再通過水汽化吸熱的原理達到降溫的目的，退熱貼一般是不建議連續貼的。
退熱貼屬于一次性使用產品，使用3~4小時以后，應及時的扔掉，不能夠連續貼，再次應用的時候應更換新的退熱貼。更換退熱貼之前，應將額頭擦干凈，這樣能夠使額頭表面和退熱貼的粘貼面完全貼合。沒有使用過的退熱貼，建議在冰箱中冷藏，能夠達到更好的退熱效果。如果患者的體溫超過38.5攝氏度，可以在醫師指導下及時應用退熱藥物，比如對乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等。
發熱期間還應多喝溫開水，促進機體新陳代謝，也應注意飲食清淡，適當吃一些軟爛流質的食物。
如何預防發燒
1、增加戶外活動時間
調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。
2、衣著要適當
衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。
3、盡量保持室溫相對恒定
室內溫度變化大，可增加兒童患感冒的機會。
4、著涼之后，采取措施
孩子著涼受寒之后，應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。
發燒忌吃什么食物
發燒不能吃刺激辛辣食物，也不能吃油膩以及高蛋白食物，還需要減少甜食以及碳酸飲料攝入。
1、刺激辛辣食物：刺激辛辣的食物通常包括很多，比如炸雞、燒烤以及辣條等，這些食物在攝入以后可能會導致體內炎性因子增加，從而不利于發燒改善，會導致病情出現加重。
2、油膩高蛋白食物：油膩高蛋白食物通常包括肥肉、雞蛋、瘦肉，這些食物攝入以后，可能會導致體內的能量變得越來越多，聚集在身體以后會導致發燒，不能改善，從而出現疾病加重。
3、甜食碳酸飲料：包括巧克力、蛋糕、甜品、可樂、咖啡、雪碧，這些食物在吃肉以后，可能會導致腸胃濕熱，也會引起消化不良，增加腸胃負擔，對于自身康復會造成不利影響。
發燒通常是因為積食或者是消化不良引起，也可能是受到病毒入侵導致，不排除是風寒感冒造成。一般要以清淡的食物為主，同時也要配合醫生規律性服用降溫藥物，還需要保持充足的睡眠時間，多喝一些白開水，促進自身代謝，對于疾病恢復會有幫助。如果低于38.5℃時，可以選擇物理降溫。
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