生活中，一直遵從本心去過自己的日子，沒有想過生活中的行為背后還有著高深的理論和模型。
在看過《人間游戲》這本書后，才知道，原來人和人之間的交往在著名的美國心理學家艾瑞克·伯恩的眼里，一切皆有模型，那些反復出現的一些行為模式，在他的筆下被總結出了各種場景下不同的“游戲”模型。
艾瑞克·伯恩（Eric Berne），出生于加拿大，父親是醫生，母親是作家，他自己不僅是醫生、作家，也是開創性的心理學家，他在早年通過對精神病學的分析和研究，在20世紀50年代創立溝通分析流派（Transactional Analysis，TA），在多個領域影響深遠，盤點心理流派無法繞過
(資料圖片僅供參考)
作為一個普通讀者，在沉浸式閱讀完《人間游戲》這本書后，也對人際溝通學有了更深的理解。
一、 此“游戲”非彼“游戲”《人間游戲》中所說的“人間游戲”不是我們日常生活中說的各種孩子們通過玩具玩的游戲，也不是成年人的網絡游戲，而是指的人際溝通分析學的核心內容，是自我或者人我之間發生的功能不了的互動模式。
伯恩在《人間游戲》一書中，游戲的定義為：一系列持續進行的乎不死隱藏溝通，朝著一個明確的、可預測的結局發展。
伯恩說原則上任何社會交往都比完全沒有交往更能帶來生理收益。在我們的生活匯中，溝通交往與空氣、水、食物一樣的重要，而游戲又是溝通活動中重要的一種。
比如我們日常生活中耳熟能詳的“安撫”、“游戲”、“親密”、“我好，你好”，都是作者所提到的游戲內容之一。
一個人如果在現實生活中不會好好溝通，可能無法獲得高質量的生活，更無法體驗生活帶來的幸福和愉悅。
是不是這些詞語對我們普通人而言，只不過是一些日常的生活用語？把生活中最通俗易懂的事物上升到理論的高度就是學者才具有的能力吧？
二、《人間游戲》的閱讀核心及重點《人間游戲》這本書共分三部分：游戲分析、游戲匯編、游戲之外。
核心閱讀點在第二部分：游戲匯編。這一部分，把人類常見的心理游梳理成了重點的36種，加起來百種之多。
這些“人間游戲”分為了：生活游戲、婚姻游戲，派對游戲，性/游戲、地下游戲、咨詢室游戲、好游戲、hei社會游戲等7大類。而且在每個類別里都詳細的講解了幾種典型的游戲。
“游戲匯編”部分中詳細的分類解析了日常生活中的心理游戲，分析“游戲”中角色的舉動、目的和益處等，所有的游戲都是案例與理論相結合，不但有詳細的舉例，還有深刻的心理分析，而情境再現會讓讀者有良好的代入感。
在“婚姻游戲”中，伯恩提到了忙碌、要不是因為你、看我已經多努力了、親愛的等等7個游戲，只看這些名字就是我們在婚姻生活中經常提到和經歷的場景。
比如“忙碌”這個游戲，就是講述婚姻生活中，做為妻子的女性在承擔這職場壓力、繁瑣的家務、忍受丈夫的漠視，即使自己疲憊不堪也要讓自己像個陀螺般忙個不停的時候，如何去破解這個游戲的方法心理承受。
“游戲匯編”這部分通過詳細分類解析日常生活中的心理游戲，破解 “游戲”背后隱藏的溝通心理學密碼，讓我們對于生活中的壓力、負面情緒找到了一個宣泄的突破口。
日常社會交往中，每個人都可能在無意識地與他人進行心理博弈，看透這些“心理游戲”可以幫助我們洞悉人性，避免溝通時出現誤會，跳出溝通中的陷阱，改善人際關系，實現有效溝通。
三、看懂《人間游戲》能給我們的生活帶來怎樣的蛻變《人間游戲》的書中各種生活場景內容豐富，每個人都能在其中找到自己或身邊人的影子，了解不是終點，讓自己的生活因為了解而變得美好才是目的。
書中所提到的人生悲劇在于人在幼年時期就有了自己的“游戲”，也就是我們所說的原生家庭的烙印，然后會在我們之后的人生中不斷重復那些烙印。
就像那句最經典的流行網絡語“不幸的人，要用一生治愈童年”。甚至有的人終其一生都無法治愈童年的創傷。
伯恩《人間游戲》的第三部分“游戲之外”，也給出了我們很多關于如何破解游戲的方法和建議。
伯恩提到的覺察、自發性和親密這三種能力，一旦在我們的工作和生活中得到釋放或恢復，每個人就可能改變自己生活的腳本，從此重獲新生。
靜心讀一讀《人間游戲》這本書，可以幫我們擺脫自我的糾結和人際的不和睦或沖突，從而享受到高品質的生活，體驗到生活的快樂和親密，而書中致力于覺察、自發、親密的自主性目標，是我們在生活獲得成功的利器。
標簽：
