(相關(guān)資料圖)
1、蘋果減肥法，只持續(xù)3天。其他人可以喝水和茶。第三天晚上，喝一到兩勺食用橄欖油。
2、羅減肥法堅(jiān)持一周只吃菠蘿。其他的補(bǔ)充水分。
3、水煮蛋減肥法連續(xù)2周每天吃8 ~ 9個(gè)水煮蛋。不要吃米飯等主食，可以和蔬菜、葡萄、去油的肉一起吃。
4、紅小豆減肥法炒紅小豆，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。
5、酸奶減肥法一天只吃1-2餐酸奶，其余在平時(shí)吃。
6、黃豆粉和可可與豆?jié){混合，在早餐和晚餐前食用。吃平時(shí)量的三分之一。也可以加入麥芽和蜂蜜。
7、奶粉減肥法每天只吃一兩次奶粉，持續(xù)3到7天。
8、礦泉水減肥法飯前喝3 ~ 4杯礦泉水。也可以隨餐飲用，只是注意不要喝多了。
以上就是【減肥用什么方法最好，多種減肥方法】相關(guān)內(nèi)容。
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