夏天流汗很多，每天身上、臉上幾乎都粘粘的，很多人就以為皮膚不需要太多營養，反而造成了秋冬護膚的難題。
秋冬到春夏，氣溫的大幅度變化，其實在5月份就應該轉變護膚思路了！
(資料圖)
夏天主要的3大護膚關鍵是：抗酸化、補水、促進血液循環和代謝。為了擁有穩定的皮膚肌底，必須在不同季節轉變思路。
夏季護膚常見問題
下面幾個問題是大家都在迷茫的，看懂了就知道夏天該怎么護膚啦。
1，夏天需要補水嗎？
夏天看似不怎么缺水，但其實在紫外線、空調、高溫流汗的刺激下，皮膚非常容易受到損傷，變得干燥又粗糙。
另外，流汗很多的時候，身體的水分也在流失，如果不斷擦拭汗水的次數增加，皮膚表面的水分和皮脂也會損失。
肌膚內部干燥的時候，能夠創造玻尿酸和膠原蛋白的細胞也被傷害，必須多多補水。
2，能夠只用爽膚水精簡護膚嗎？
很多人夏天會從干皮變成油皮，以為只用爽膚水就夠了，但其實皮膚表面的水分和油感并不代表皮膚內部的狀態。
并且，夏天如果好好補水，秋天也能減少皮膚干燥或暗沉的問題。夏天的高溫讓代謝增快，是養膚的最佳時機。
可以說是“秋冬的病要在夏天治”的體現了。
3，清爽質地比粘稠質地保濕效果差嗎？
很多人有這種先入為主的觀念，包括我自己也是。
但其實并不直接相關，只有能夠被肌膚吸收并且適量才是最佳。夏天更適合容易吸收，使用感好的質地。
4，怎樣判斷保濕是不是到位？
可以在每天早晨醒來的時候摸一摸臉。
如果特別干燥就是前一晚沒有做到充足的補水；如果特別油，就有可能需要更換稍微清爽的護膚水或乳液啦。
夏季護膚正確方式
夏天的皮膚護理跟春秋冬有很多一致的地方，但也有所側重。
1，溫柔地洗臉
洗臉的方法之前已經分享過，最基本的就是要溫柔。
首先，用泡沫摩擦皮膚，沒有泡沫的洗面奶要先充分起泡后再用，避免用手摩擦到皮膚。
泡沫先從皮脂容易分泌的T區打圈，然后到臉頰和U區。洗臉的時候也要很溫柔，用溫水輕輕洗干凈。
擦臉的時候尤其重要，很多人還在用毛巾或者擦臉巾來回擦，最好的方法是用按壓的手法吸掉水分。
一定要沖洗干凈，如果有殘留在發際線邊緣或其他邊角，都會對皮膚造成傷害。
2，充分地補水
洗臉后千萬不要等，在臉上的水分剛剛擦干之后就要立刻涂抹潤膚水，防止皮膚上的水分蒸發太快。
以兩頰-額頭-下巴-脖子-眼周的順序涂抹，之后涂抹保濕乳液，鎖住水分。
此外，還可以選擇一些含有油分的化妝品，給予皮膚需要的保濕成分。簡單又省力的步驟就可以輕松提高皮膚的素顏狀態。
3，少量多次
一次性補水很多也會讓自己心里有種抗拒感，尤其使用粘稠質感的護膚品時。少量多次就能解決這個問題，吸收效果也好。
把之前一次的量分成3～4次涂抹，或者在臉部分成10個小區域，慢慢地讓護膚品浸透到皮膚。
4，認真地防曬
雖然一年四季都需要防曬，但紫外線的強度是從4月左右開始增加的，到7、8月是最多的，所以夏天防曬是重中之重。
其它季節如果不是去高山的話，防曬指數小的防曬霜就夠了，夏天可以選擇高指數的。
夏天只要記住這幾點，多多補水+認真防曬，秋冬的皮膚問題就會少很多！現在開始還不晚，跟我一起試試吧～
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